När det ofattbara händer
Att bearbeta sorg i grupp
Vi vet från barnsben att livet rymmer både möten och avsked. Vi vet att en dag ska vi skiljas från de som stått oss allra närmast. Ändå är det svårt när vi drabbas. Döden är så oåterkallelig. Sorgen är ibland så tung. Slutet kanske så oväntat. Om man har delat sitt liv med någon kan livet plötsligt kännas så ensamt.
Sorgen kan se så olika ut och visst får man bära mycket av sorgen ensam. Ändå har många upplevt att det mitt i sorgen kan vara en lättnad att få dela tankar och känslor med andra i liknade situation. Därför erbjuder många församlingar sorgegrupper. Här ges det möjlighet att få dela erfarenheter när man har förlorat en nära anhörig. Det gör även vi här på Lidingö.
Sorgegrupper
Vi kommer att träffas sju gånger under hösten i Breviks kyrka. Träffar då vi samtalar om vilka vi är vad vi har varit med om. Vid samtalen berättar vi om tiden som vi delat med den vi sörjer. Vi samtalar om dödsögonblicket och om tiden efter dödsfallet. Hur vi upplevde begravningen, och om praktiska saker i samband med dödsfallet. Om känslor av ensamhet och saknad och hur man stakar ut en ny riktning i livet, hur man ska leva vidare och hur man lever med insikten om att sorgen kanske aldrig går över men att det går att leva med den.
Det brukar bli finstämda och respektfulla samtal. Varma minnen och leenden som får blandas med tårar och saknad.
Sorgen är randig. Ibland knyts vänskapsrelationer som varar långt efter gruppen har slutat att mötas.
Vi som leder gruppen är en präst och en diakon och vi har förstås tystnadsplikt och ser till att alla får komma till tals. Vår grupp i Lidingö församling vänder sig till dig som har förlorat make/maka eller partner under det sista halvåret. I Stockholms stift finns ett nätverk där man kan hitta grupper som har en annan sammansättning.
Döden drabbar ju oss så olika och sorgen kan se olika ut. Men när vi drabbas kan det vara skönt att få dela erfarenheter och hitta en mötesplats där man vara med andra som är i en liknande situation.
Gunnar Olofsgård, präst Lidingö Församling
Röster från deltagare:
Madeleine:
Det viktigaste med sorgegruppen, var förståelsen och gemenskapen. Sorgen kändes väldigt nära i två, tre år – trots att jag kunde skratta och vara glad emellanåt. Detta var något som omvärlden inte alltid förstod.
– När det såg ut som om jag börjat gå vidare tänkte folk, jaha, nu är allt okej igen. Men så var det inte alltid. Då kunde det kännas jobbigt att behöva förklara varför man inte var så glad vid vissa tillfällen men de andra i sorgegruppen förstod.
Kvinna som förlorat sin partner sedan 60 år:
Jag säger till alla som blir ensamma:– Gå på anhörigträffarna. Det att gott att få tala ut! Det var olika saker vi gick igenom men kunde ändå stötta varandra. Jag fick genom träffen en ny väninna som jag nu umgås med.
Vill du delta i en sorgegrupp?
Sorgegrupperna är små med 8-10 deltagare, som träffas med med präst och diakon. Här finns möjlighet att dela med sig
av tankar och känslor till andra som är i samma situation.
Grupperna är avgiftsfria – verksamheten bekostas av medlemsavgifter. Alla är välkomna oberoende av livsåskådning.
I varje församling utöver det finns också möjlighet till enskilda samtal med diakon eller präst. Du som har mist en make/maka blir kontaktad av församlingen ca 6 månader efter din anhörigs bortgång, med erbjudande om att delta.
Anmäl ditt intresse till våra sorgegrupper >>
Du finns…
Du finns under Himmelens Skyar
Du finns under Ekens krona
Du lyssnar på fågelsången
som är den ljuvaste musik
Du svävar med på Vindens framfart
som sveper runt mig med ömhet
Du seglar på Tornsvalans vingar
högt i det blå under Solen…
Du följer Gräsets rytmiska bugande i dikesgrenen
Du sitter med Humlan som suger nektar från
KlöverblommanDu finns i Doften i Syrenens klasar
Du vilar stilla i pionens rosa blomvagga…
Du flyger med Sädesärlan till ungarna i boet
under takpannorna på den gamla Långängens Gård
Du dansar runt med Dimslöjorna i Månens ljus
Svävar högt ovan Molnen med Himmelens Änglar…
Du finns omkring mig i Dagens timmar
Du finns intill mig i Nattens Dröm
Din Ande ständigt omkring mig vakar
Det känns i Själen får jag bud…
Det är Kärlekshälsningar från Gud…
Till minne av min son Lars Arne
Margareta Gerdin, poet och församlingsbo