FULLBELAGD: Retreat i rörelse – Yoga & Groove

En dag full av värme, lekfullhet, dans, yoga, stillhet och gemenskap

OBS! Det finns tyvärr inga platser kvar och det går inte längre att anmäla sig. Läs mer om våra retreater...

I slutet av oktober blir det retreat med dans och yoga i vår vackra församlingssal i Brevik. Helena och Ina leder dagen och kommer guida dig i yoga, meditation och dansformen The GROOVE. Groove är världens enklaste dansklass, där ditt sätt är rätt sätt. Tillsammans dansar vi till musik av olika stilar och genrer. Vi förenas i olika rörelser, samtidigt som vi utforskar vårt eget sätt att röra oss och uttrycka oss till musiken. Att det känns bra är fokus – hur det ser ut är oväsentligt! Tillsammans skapar vi ett tillåtande klimat för dansglädje och interaktion. Yogan baseras på Hathayoga och flera alternativ ges till rörelserna, så att var och en kan yoga utifrån sina egna förutsättningar.

Schema
10.00 Välkomna!
10.15 Yoga & Groove
12.00 Lunch
13.00 Meditation
13.30 Lugn yoga
14.15 Kaffe/Te och snacks
14.45 Groove Love
16.00 Tack för idag!

Kostnad 200 kr. Anmälan till helena.hansson@svenskakyrkan.se.